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三阴交穴:三阴交可以每天按吗

茵荟养生资讯网 2021-01-28 10:27:14 养生小常识 142℃

要慎重。妇科、月经、美容•••按摩三阴交真的灵吗?小心被误导你们可62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333366306462能通过很多地方看到类似的信息三阴交穴,就是按摩三阴交有很多的好处,甚至解决妇科、月经、美容所有问题了。那么事实呢?谈谈吧。三阴交是脾经、肾经、肝经交会的地方。而肝、脾、肾对于气血的重要性大家应该明白的吧。因此大家看到很多说法,关于按摩三阴交的好处。通过按摩刺激三阴交,可以促进气血的运行,促进气血根据身体情况重新分配。关于三阴交的位置,小腿那个大骨能找到吧?也就是长说的胫骨,脚踝的位置知道吧?三阴交的位置在离脚踝最高点往膝盖方向,用你的手指量,四个手指宽度的位置。然后你可以摸到骨头。骨头的内侧,和肌肉相连,凹陷的地方。另外需要说一下。按摩的时候,最好用拇指按,先按下去,然后轻揉就是了如果找不准,还可以直接从脚踝位置,往膝盖方向。在小腿骨和内侧凹陷的地方,直接从下到上刮。经期孕期不能按。是的,产妇,孕妇都不宜按的。孕妇按这里,容易导致滑胎。花椒:产妇?不是就是孕妇陈老师:产妇一般指的是产后啦,孕妇则一般指的是怀孕期间。那么这是为什么呢?这需要给大家说明一下。按摩穴位,很多穴位都有促进身体气血运行,促进身体变得更健康的作用。但是这个过程,根本上来说,你按一下穴位,并没有给身体补充什么。而是通过刺激经脉穴位。调动体内的气血的运行,重新分配的方式。达到帮助身体解决一些问题的目的。比如孕育阶段。孕妇需要的是,气血首先满足滋养好胎儿。如果你频繁的通过刺激穴位,让身体气血进入另外的状态重新分配。如果身体气血不够充盈的,再进行重新分配,那么就可能导致没用足够的气血滋养胎儿,导致滑胎。一样的,产后女性,气血亏虚,自然状态,身体会智能的安排气血到身体最需要的地方,修复身体。而这个时候,通过外界的刺激去调动和重新分配,这种时候对身体带来的影响就会比较大。而一般人,普通时间,多按摩一下,类似于让气血不停的切换运行模式,活跃起来,那挺好的。而特殊时候,就不应该被打扰了。举一个例子,一根稻草可以压死一匹马,因为这匹马出于比较虚弱状态,特殊状态,比较吃力的维持在那样状态保持平衡,需要的就是安静的变好,而此时如果以折腾,一根稻草压上去,稀里哗啦的就倒下了。如果这匹马是强健的,那么压一捆稻草上去,那是在运动,锻炼身体。花椒:所以呢,这个好处又是建立在健康的基础上喽花椒:不健康的按了也没用喽花椒:好处很多吗?陈老师:刚才讲了为什么有效的原理啦。应该就能理解,正常情况可以适当多按摩,没啥坏处,对身体有一点的益处,但是不建议任何时候,冲着有那个好处,使劲的按啦。准确的说是有一定的基础,能扛住折腾,可以多按。这种知识方法容易出现什么结果呢,很多人看了,会觉得这么好,那没事就多按按吧。一些急功近利的人甚至可能一天到晚的按,因为这种方式最省力,甚至会被当成捷径使用。花椒:对,我看了,还有一帮子小姑娘用来催月经陈老师:这种就是没有理解身体的自然运行规律。没有尊重身体自然健康的前提去养护身体。花椒:月经不调,按一按,,来了,觉得好神啊,太管用了,然后安利给大家结果痛经的姑娘都按了一按哗哗的陈老师:这种属于强制调动气血活跃起来,本来身体需要不该来的月经来了,然后人们只看了表象,来了就是好事,这个和吃黄酮体催月经属于一个性质的,舍本逐末。花椒:我也这么认为陈老师:不是不能用,而是一定要首先清楚身体情况,合适的时候选择合适的方法。这也是中医的核心,需要辨证,需要以人为本。以人自然健康为本。花椒:果然老师这里是各种养生拔草之处陈老师:各种养生的知识和方法,会存在很多误导的,老师需要经常给大家拔一下啦,哈哈哈。如果大家不能清晰正确的辨别使用,不如不用,因为一些方法使用不当,就是干扰身体。

三阴交穴是在在足62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335326161内踝上3寸,是在腿骨上还是偏后的地方其实,三阴交穴位就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴位在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交穴位对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?女人常揉三阴交穴位作用1、 保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。女人常揉三阴交穴位作用2、 紧致脸部肌肉,使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。女人常揉三阴交穴位作用3、 调月经,去斑,去皱,祛痘。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉三阴交穴位,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。女人常揉三阴交穴位作用4、 调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎。三阴交穴位是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴位各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交穴位,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。女人常揉三阴交穴位作用5、 保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。另外,三阴交穴位还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。我有位邻居王教授,是位退休的老中医。老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮,中气十足。每次去爬香山,中途从不休息,都是一口气爬上去的,还不大喘气。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保养秘诀三阴交穴:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交穴位,每条腿的三阴交穴位至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。对于三阴交穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持,坚持才有效果。父母生我们时,三阴交穴位这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额 财产。既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?每天坚持按揉链条腿的三阴交穴位各15分钟以上,还惧怕岁月的侵蚀吗?如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样哦。

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