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口腔保健:医生给出口腔保健小建议 快看看

茵荟养生资讯网 2021-04-22 09:13:03 养生小常识 110℃

俗话说牙痛不是病口腔保健,疼起来要人命。大部分人经历过口腔问题带来的困扰,特别是儿童期、怀孕期以及老年期,是口腔疾病的高发期。在这三大特殊时期一定做好保健工作,避免口腔疾病来犯。

特殊人群如何做好口腔保健口腔保健?

1口腔保健、儿童时期

儿童时期保护好乳牙,有利于恒牙和口颌面部正常发育。每次孩子喂食后和睡觉前,用清洁且湿润的小纱布对牙龈轻轻擦拭。等长出牙之后,每天至少清洁两次。尽量少用安抚奶嘴,因为用安抚奶嘴时间太长的话可影响口腔和牙齿发育。避免在孩子牛奶中加糖或甜饮料,鼓励儿童一岁后开始用水杯。鼓励孩子正确刷牙,每天早晚刷牙一次,用绿豆大小的含氟牙膏,能让牙齿更加坚固,避免患上龋齿。

2、孕妇

怀孕后激素水平发生很大改变,可影响妊娠期女性的口腔健康。怀孕前三个月会有孕吐,呕吐或胃反流会增加口腔中酸性物质含量,对牙釉质带来破坏,增加患上龋齿几率。每次孕吐后要用含氟漱口水或清水漱口,也可以用手指把适量牙膏涂抹在牙齿上,等半个小时后再刷牙。期间应该多吃含钙以及优质蛋白质丰富食物,能维持胎儿和孕妇健康,控制饮食中的糖分。

3、老年人

配戴假牙的老年人需每天早晚各清洁一次牙齿,严格按照医生嘱咐用专用假牙清洁剂。当嘴巴中唾液减少时可引起口腔变干,口干可影响进食、吞咽咀嚼和说话。唾液能中和酸性物质,减弱酸性物质中致龋性,同时也能提高口腔自洁能力。平时咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌,期间多喝水有助于咀嚼和吞咽食物。另外也可以用保湿型口腔喷雾或不含酒精的漱口水来缓解口干问题。老年人缺牙不修复或假牙松动没有及时处理会增加下颌脱位的风险,所以牙齿松动或假牙佩戴不合适时应及时就诊,能维持下颌稳定性。必须戒掉吸烟的坏习惯,因为烟草会增加患上牙龈疾病以及口腔癌几率,同时也会导致牙齿色素沉着、口干以及口腔异味和牙齿早失。

温馨提示

掌握正确的刷牙方式,选择含氟牙膏,每天早晚各刷牙一次,每次刷牙时间不能少于3分钟,每三个月更换一次牙刷。刷牙后要用牙线和牙间隙清洁工具,清洁牙齿缝隙中的食物残渣,能及时去除牙菌斑,减轻牙龈炎症和口腔异味。

天天认真刷牙就不用洗牙?关于口腔保健的这3个误区,你中了吗?

一口好牙齿是一个人身体健康的标志,现在的垃圾食品这么多,碳酸饮料也很多,导致越来越多的人牙齿出现问题。比如最为常见的龋齿、牙龈炎,然后可怕的不是牙齿出现问题,而是牙齿出现问题以后的处理方式。很多人对于看牙科有着很大的误解,总觉得牙齿不看不要紧,一看就经常出问题。因此当牙齿出现一些不痛不痒的小问题时,没有及时就诊处理,从而拖成了严重的牙周问题。

口腔保健:医生给出口腔保健小建议 快看看

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对于口腔保健的误区和偏见你遇到过吗?如何正确应对?1、没有洗牙的必要

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很多人对于洗牙存在很大的偏见,觉得自己每天都有认真的刷牙,根本就没有洗牙的必要。只要自己每天刷牙的时候认真对待,那么这辈子都不会去牙科洗牙。这种想法是错误的,即便是每天都有刷牙,但是牙齿很多细小的地方是很难通过牙刷刷到的。时间久了,就会形成牙结石。

正确做法:对于牙齿没有问题的人来说,建议一年至少洗一次牙。因为牙齿表面的牙结石,没有办法通过刷牙刷干净,只能通过洗牙的超声振动进行清洁。而牙结石的形成,就是因为牙齿表面的牙菌斑被口水中的矿物质给矿化了造成的。因此每年至少要洗一次牙,才能保证牙齿的健康。

2、儿童不用刷牙

对于学龄前的儿童,很多家长存在一个误区,觉得孩子还小,没有必要刷牙。而且孩子本身对于刷牙比较排斥,因此家长也就随他而去。这也就是为什么越来越多的小孩,会患龋齿的原因。

正确做法:和大人相比,其实孩子更应该要认真的刷牙。因为孩子每天吃的食物比大人要更多元化,而且很多的孩子特别喜欢吸允手指。这些都容易带入大量的细菌进入口腔。所以一定要养成孩子爱刷牙的习惯,如果孩子比较排斥牙膏,可以从一些清新的水果香味的牙膏选起,让孩子慢慢的接受刷牙。

3、智齿不用拔

对于智齿发育不好的人来说,一年总要有那么几次,为它而烦恼。智齿发炎肿痛,疼起来真的要人命。疼起来的时候去看牙医,牙医建议拔除。但是发炎的情况下一般要先进行消炎,等去医院消炎完以后,拔牙的冲动又过去了。

正确做法:对于智齿没有长齐的人来说,应该要尽早拔出。即便是偶尔发炎,消炎完以后不痛了,也不表示智齿不会引起其他恒牙出现问题。因为没有长齐的智齿和恒牙之间的牙缝,很容易导致恒牙出现蛀牙。因此尽早拔除对于其他牙齿来说是好事。

牙齿是人体结构中最为坚硬的一部分,对于我们来说也非常重要。我们营养物质的摄入全依靠着牙齿,所以一定要对口腔卫生有一个正确的认知,平常做好保养才能够拥有一口好牙。

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参考资料:

《牙齿天天刷就不用洗?洗牙的四大误区你了解吗》网易2020-06-23

本文标签: 口腔保健

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