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阴陵泉的作用:常按阴陵泉穴有哪些好处?

茵荟养生资讯网 2021-06-08 12:53:03 减肥瘦身 33℃

  长夏即立秋到秋分的这一时段。长夏对应五行中的土阴陵泉的作用,是一年中 湿气最重的季节。《黄帝内经•素问•阴阳应象大论》中说:"中央。 生湿……其在天为湿,在地为土,在体为肉,在藏为脾。”长夏属土, 与同是属土的脾相应。湿属于阴邪,最容易伤害人体的阳气,尤其是脾的阳气。
  而脾 喜燥恶湿,它一旦感受湿邪,其运化功能就会受到影响。身体里多 余的水分、代谢产物等不能及时被运化出体外,就会困阻于脾,使 人出现脘腹胀满、不思饮食、头晕胸闷想吐、大便稀溏,甚至水肿 等症状。不少人在长夏时节总是感到莫名的烦躁,浑身也没有劲儿, 并出现上述症状,其实这都是暑邪伤气,并跟湿气“勾结”伤害了 脾阳的表现。
  如果脾有湿,我们的身体就会发出信号,其中会聚脾经湿气的 阴陵泉穴,摸起来就会有颗粒感或按压的时候有痛感。这时,可每 天按摩阴陵泉穴,将脾经的湿气疏散掉。每天空闲的时候,用双手 拇指按压在两侧阴陵泉穴上,当感觉有酸痛感时,再分别沿顺时针、 逆时针方向按揉穴位3~5分钟。
  按摩时要维持一定的力度,产生酸 麻胀痛或热的感觉,以使刺激充分达到肌肉组织的深层。但也不要 太过用力,以自己可以耐受为度,以免造成肌肉损伤。

“阴陵泉穴”是个怎样的穴位?

“阴陵泉穴”是脾经的合穴,在小腿内侧(骨肉结合部),胫骨内 侧髁后下方的凹陷处。"阴陵泉穴”是治疗脾胃病的常用穴,但在它下 方1寸处却有个奇穴可以治疗肩周炎,缓解不适。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状,由于肩关节活动 受限,梳头阴陵泉的作用、洗脸等简单的事情都不能完成,给生活带来很多不便。 采用X型取穴,术者用拇指按住患肩对侧的这个奇穴并用力点按,患 者忍住疼痛,同时加大肩关节的活动幅度,10分钟左右,痛点处的疼 痛减轻,患者肩关节的活动度增加。术者可以再探寻另一侧的"阴陵 泉”下1寸,如用力点按也有疼痛,患者可配合再次尽力加大肩关节的活动幅度。实践中,每个患者当场多可见效,有人甚至一次而愈。

神奇的阴陵泉,治湿的要穴

阴陵泉的作用:常按阴陵泉穴有哪些好处?

阴陵泉水也土也

阴陵泉的作用:常按阴陵泉穴有哪些好处?

阴陵泉穴阴陵泉的作用,属足太阴脾经,因其所在部位而命名。阴,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名。阴陵名意同阴陵泉。它是足太阴之脉所入为合的合水穴,为治湿的要穴。《针灸学》记载,阴陵泉位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

阴陵泉的作用:常按阴陵泉穴有哪些好处?

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湿邪有以下特点,其一“湿邪为阴邪,易阻滞气机,损伤阳气”,其二“湿性重浊”,其三“湿为黏腻之邪不易速化”。本穴为治湿的要穴,所以本穴治湿时,所需时间较长,适合于长时间的调理。

《百证赋》有言“阴陵、水分,去水肿之脐盈”。本穴治湿,对治疗水肿相关疾病有着非常好的效果。张景岳说过“凡水肿等证,乃肺脾肾三脏相关之病,盖水为至阴,故其本在肾,水化于气,故其标在肺,水唯畏土,故其制在脾”。阴陵泉为脾经的腧穴,又是脾经中治湿的要穴,所以水肿取本穴治疗,有健脾利水之功效。临床上常配合脾俞、中极、关元等穴健脾利水。《杂病穴法歌》有言“小便不通阴陵泉”。《神农经》也指出“阴陵泉治小便不通”。本穴有健脾利尿之功效,时常按摩本穴,可以治疗小便难解,尤其对于老年前列腺增生所致小便不利有良效。

脾为生痰之源,湿聚成痰,痰湿犯于胃肠则呕吐,痰浊阻肺则咳嗽咳痰,痰湿留滞中焦则胀满纳呆,蒙蔽清阳则头痛、眩晕,留注于关节则关节冷痛、麻木。阴陵泉穴为治痰湿的要穴,所以临床上也常用于治疗头晕头痛、呕吐、纳差、咳嗽咳痰、关节疼痛等相关疾病。治疗头晕头痛时,考虑痰湿上扰清窍,所以时常时使用阴陵泉配合丰隆、百会祛湿化痰。治疗咳嗽咳痰时,考虑为痰浊阻肺所致,常使用阴陵泉、丰隆、肺腧、定喘宣肺祛湿化痰止咳。治疗呕吐时,常使用阴陵泉、中脘、中极祛湿化痰。治疗四肢痹痛时,时常选用阴陵泉、曲池、阿是穴祛风除湿止痛。

本穴保健方法:

针刺法:直刺0.5~1.2寸

灸法:艾条灸或者艾柱灸均可。

推拿按摩法:食指中指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度,每日早晚按摩一次,双侧交替。

本文标签: 阴陵泉的作用

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