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传染病防治知识:做好自我防控!远离冬春常见传染病,六大预防措施你学会了吗?

茵荟养生资讯网 2021-06-08 11:52:55 减肥瘦身 79℃

当前正逢冬春交替季传染病防治知识,天气变化较大。气候的变化,对人的机体免疫力是一种考验,若平时不注意锻炼,再加上封闭的室内空气不经常与外面流通,疾病很可能会光顾。

传染病防治知识:做好自我防控!远离冬春常见传染病,六大预防措施你学会了吗?

当前,新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动人心,此外,冬春季本来就是一个传染病的高发季。目前,常见的冬春季传染病包括流行性感冒传染病防治知识、禽流感、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、诺如病毒感染性腹泻等。

六大预防措施

★注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖传染病防治知识。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等场所,要保持空气流通,但每次通风时间不宜过长,以15分钟至30分钟为宜,保证空气新鲜,提高室内空气的相对湿度。

★加强锻炼,增强体质,提高自身抗病能力。同时,保持正常的生活规律,注意劳逸结合,避免过度劳累,减少心理压力,提高机体抵御疾病的能力。

★注意多饮水,均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蛎等贝壳类水产品应烧熟煮透后再吃。生熟分开,做到食物分开、刀具分开、餐具分开、储存分开。

★加强自我保护意识,未雨绸缪。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手;打扫室内卫生应采取湿式方法。传染病流行期间,尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所,比如超市、医院、商场等,尽可能地降低接触麻疹病毒的可能性。

★接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施,尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者,如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。未患过麻疹的人群也要及时接种麻疹疫苗,有效预防麻疹的发生。如果条件允许,最好给儿童进行风疹疫苗接种,这样可以避免儿童发病。

★不要带病坚持上班或上学,有病要及时休息,这是保护自己,也是保护他人。

如何戴口罩

★将口罩稍微用力拉平展开。新买的口罩由于方便包装,有折叠。

★双手拉平口罩,对准面部方向,注意口罩上沿离眼睛1厘米为最佳位置。

★用双手固定口罩的边缘,使其紧贴面部。许多口罩有一小条可弯曲固定的金属条,这就是鼻夹。戴口罩时,让鼻夹弯曲贴合在鼻梁上,这样能保证口罩的密闭。

如何洗手

除了手掌、手背、指缝、弯曲各手指关节、拇指、指尖之外,别忘了手腕、手臂也要洗。

另外,一天洗手频率没有定量,但在这些情况时,一定要记得洗手:

饭前便后;

接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后;

做完卫生清扫后;

接触钱币后;

在室外活动玩耍后;

户外运动、作业、购物后;

抱孩子前。

文明校园丨秋天来了,这些常见传染病防控基本知识要记牢!

秋季,天气转凉,昼夜温差较大,正是传染病的高发期。常见的秋季传染病主要有流行性感冒、手足口病、诺如病毒感染、疱疹性咽峡炎、细菌性痢疾、水痘、风疹、麻疹、腮腺炎、猩红热、肺结核、流行性脑脊髓膜炎等等,为了更好的预防疾病,保障身体健康,下面就跟随小薇一起来认识几种常见的传染病吧。

传染病防治知识:做好自我防控!远离冬春常见传染病,六大预防措施你学会了吗?

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称流腮,俗称痄腮,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发年龄为5-15岁,四季均有流行。

主要表现为腮腺肿痛,肿痛具有特征性,一般以耳垂为中心,状如梨形或马蹄形,边缘不清,有触痛,张口、咀嚼时刺激唾液分泌,导致疼痛加剧。部分患儿可伴有发热、咽痛、全身不适等表现,部分患儿常伴有并发症。

患者是传染源,通过直接接触、飞沫、唾液的吸入传播,接触患者2-3周发病。

预防建议

1 房间开窗通风很重要。

2 早期隔离患者至腮腺肿胀完全消退,且病程至少达9天后才能上学。接触过腮腺炎患者需要密切观察3周。

3 给予规范的腮腺炎减毒活疫苗或麻腮风三联疫苗接种,免疫成功率可达70-90%。

流行性感冒

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病,通过咳嗽、打喷嚏等空气飞沫方式传播。

它表现为急性起病、发热( 可达39℃-40℃ ),伴有畏寒、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状,接触患者1~7天发病。

预防建议

1 流感患者应及时就诊治疗,隔离至体温正常后48小时才能复课。

2 室内应经常开窗通风,注意个人卫生,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播。经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。

3 适当参加运动锻炼,合理膳食和休息,增强体质。

4 预防流感最有效的方法是接种“流感”疫苗,每年流行季节前(9-12月)接种一次,免疫力可持续一年。

腺病毒感染

由腺病毒引起的急性传染病,易侵犯呼吸道及消化道黏膜、眼结膜、泌尿道和淋巴结。主要表现为急性上呼吸道感染(急性呼吸道感染由腺病毒引起者占2%~4%),其次为眼部和胃肠道感染。

人群普遍易感,多见于儿童。约半数患者为隐性感染。接触患者和隐性感染者均可传染,接触患者3-7天发病。病毒由呼吸道和眼结膜分泌物、粪便及尿排出体外,经空气飞沫、密切接触及粪-口途径传播。

预防建议

1 注意手卫生(饭前,便后用流动水洗手)、消毒、物品专用。

2 对于易感人群注意保护性隔离,做好个人防护,健康管理,避免过度劳累。

水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。多见于儿童。

以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背,四肢很少,传染力极强。水痘患者是传染源,自发病前1-2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性,可通过接触患者和空气飞沫传播。易感儿发病率可达95%以上。接触患者12-21天发病。

预防建议

1 房间定时开窗通风,尽可能的让阳光照射,对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等,根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒,且不与健康人共用。

2 隔离患者要皮疹全部结痂才能复课。

3 接种水痘减毒活疫苗,即可有效预防水痘,也能降低日后患带状疱疹的风险。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病,该病主要通过食物、飞沫和接触传播。

大多数患者症状轻微,以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。少数重症患者可出现无菌性脑炎、脑膜炎、急性迟缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等并发症。

预防建议

确诊手足口病患者要居家隔离至病程2周后。

诺如病毒

诺如病毒秋、冬季流行较多。本病全球流行,是非细菌性胃肠炎暴发流行最重要的病原体之一,人群感染率达50%以上。各年龄段人群都可感染,各种环境条件下均可出现疫情暴发。养老院、医院病房、学校、幼儿园、游轮、餐馆等场所均可成为疫情暴发的地点。

传染源:主要为患者和隐性感染者。

传播途径:粪—口传播为主要途径,通过水源、食物等经消化道传播;亦可接触被污染的门把手、扶梯、玩具等而感染;呕吐、腹泻物若污染环境,可形成气溶胶,故有经空气传播的可能性。

潜伏期:4-72小时,常见为24-48小时。

传染期:患者从发病到康复后2周内的泻吐物中均可检出病毒。

隔离期:症状消失后72小时

临床表现:起病急,以腹泻、腹痛、恶心和呕吐为主要症状。腹泻每天数次或10多次,水样便或黄稀便。腹痛有时可呈剧烈绞痛,可伴有食欲减退,全身无力、肌痛、头痛、低热等。儿童患者可先出现呕吐水样物,然后出现腹泻。有研究表明成年人患者通常发生胃肠炎,持续2~3天,但在医院感染暴发时和在11岁以下儿童中,腹泻经常会持续4~6天或更长时间,可长达8周左右。

鉴于诺如病毒的高度传染性,对诺如病毒感染人员进行规范管理是阻断传播和减少环境污染的有效控制手段。原则如下:

1.病例:在其急性期至症状完全消失后72小时应进行隔离。轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离;症状重者需送医疗机构按肠道传染病进行隔离治疗,医疗机构应做好感染控制,防止院内传播。

2.隐性感染者:建议自诺如病毒核酸检测阳性后72小时内进行居家隔离。

预防建议

1 保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施。

2 保持室内空气流通。自然通风或机械通风,也可采用循环风式空气消毒机进行空气消毒,无人的空间也可用紫外线对空气消毒,不可采用喷洒消毒剂的方法对室内空气进行消毒。

供稿:校医院

本文标签: 传染病防治知识

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